Anti-Aging Food: Look Younger with the right Lifestyle

„The groundwork of all happiness is health.“

This proverb reflects me and my attitude towards health to the point.

Quite early I realized that health is often taken for granted in society. It is only when problems arise and we no longer have the performance to which we are accustomed that we begin to take action.

But health can be influenced positively by a balanced lifestyle. 

I am often asked what I would recommend to everyone in principle:

My answer to this is: That above all one should be mindful of oneself and one's body. If I am mindful of myself, my inner well-being will be reflected on the outside. Which form that may be, everyone can try out and decide for himself. But I am available for advice and the stimulation of new ways of thinking.

Sharing my knowledge and supporting people in a healthy lifestyle is a matter of the heart for me.

To pursue my passion professionally, I became a certified nutritionist in 2021.

There is much to discover. Let's be thankful for our health.

I would be very happy to welcome you in my courses.

Sunny greetings

Katrin Kockot

Deutsche Version

„Die Grundlage jedes Glücks ist Gesundheit.“

Dieses Sprichwort spiegelt mich und meine Einstellung zur Gesundheit auf den Punkt genau wieder.

Recht früh erkannte ich, dass Gesundheit in der Gesellschaft oft als selbstverständlich angesehen wird. Erst wenn Probleme auftreten und wir nicht mehr die gewohnte Leistungsfähigkeit besitzen, fangen wir an zu handeln.

Dabei kann die Gesundheit massiv durch einen ausgewogenen Lebensstil und bewusster Ernährung positiv beeinflusst werden. 

Oft werde ich gefragt was ich grundsätzlich jedem empfehlen würde:
Meine Antwort darauf lautet:
Dass man vor allem mit sich und seinem Körper achtsam umgeht. Gehe ich mit mir selbst achtsam um, wird mein inneres Wohlbefinden sich nach außen wieder spiegeln.
Welche Form das sein mag, das kann jeder für sich selbst ausprobieren und entscheiden.
Gerne aber, stehe ich für Ratschläge und den Anreiz neuer Denkansätze zur Verfügung.

Mein Wissen zu teilen, sowie Menschen bei einer balancierten und gesunden Lebensweise zu unterstützen, ist für mich eine Herzensangelegenheit.

Um meiner Leidenschaft beruflich nachzugehen bin ich seit 2021 zertifizierte Ernährungsberaterin.

Es gibt viel zu entdecken.
Lassen Sie uns dankbar für unsere Gesundheit sein.

Ich würde mich sehr freuen Sie in meinen Kursen begrüßen zu dürfen.

Sonnige Grüße
Katrin Kockot