Perjalanan karir profesional kita adalah sebuah perjalanan yang bisa jadi penuh tantangan dan dinamika. Terkadang suasana kerja bisa menjadi sangat "stressful" terkait load pekerjaan, relasi dengan kolega / atasan / tim, politik kantor, pencapaian target, hubungan dengan pelanggan, dsb.
Betapa penting bagi kita untuk senantiasa menjaga kondisi "well-being" dalam kehidupan karir / profesi maupun aspek kehidupan kita yang lain. Online course ini akan membantu anda untuk menjaga dan meningkatkan well-being diri di tengah perjalanan karir yang bisa jadi seperti roller coaster.
Ketika well-being kita terkelola optimal, niscaya perspektif menjadi lebih jernih, daya tahan menghadapi kesulitan lebih tertempa, emosi positif lebih banyak muncul, dan pengendalian diri saat merespon situasi lebih terkontrol.
Anda mampu menciptakan kondisi mental positif dalam karir / pekerjaan dan kehidupan anda
Dengan menerapkan teknik yang tepat berdasarkan "scientific findings", anda akan sungguh mampu menciptakan dan meningkatkan kondisi well-being anda, baik dalam konteks pekerjaan maupun dalam konteks kehidupan yang lebih luas.
Online Course ini akan membantu anda untuk menumbuhkembangkan mindset dan melatih ketrampilan dalam meningkatkan emosi positif dan kondisi well-being anda.
Ketrampilan utama yang akan anda dapatkan
Savoring
Melatih kondisi mental untuk menikmati dan meng-apresiasi setiap pengalaman berharga.
Gratitude
Berfokus pada hal baik yang sudah ada dalam hidup kita dan mengekspresikan rasa terima kasih atasnya.
Kindness
Menyebar dan melakukan kebaikan-kebaikan kecil bagi orang lain sepanjang hari.