- Clase 1
- Clase 2
- Clase 3
- Clase 4
- Los brasos en asanas
Son las clases de hatha yoga de 30 minutos para los principiantes en español. Las clases son para entrar en yoga fácil y practicar en casa. 4 clases de yoga para principiantes online para cuerpo saludable, flexibilidad, bajar de peso, dormir bien, ansiedade y relajar.
En este curso, las asanas se demuestran en la versión más accesible para el nivel correspondiente de practicantes a fin de usar las neuronas espejo para una comprensión más profunda del alineación y el trabajo en las asanas.
Practicar yoga 3 veces por semana - mejorará tu salud y postura, perderá peso, liberara la ansiedad, el dolor y el estrés.
Las clases son cortos por eso no contienen las técnicas preparatorias y relajación en Savasana. Empieza la práctica con respiración Kapalabhati y relájate después de la práctica en Savasana.
Podrías utilizar las clases para complementar su práctica o en ausencia de tiempo para una práctica más prolongada.
Para la práctica completa usa mi curso completo Yoga para principiantes en casa.
Son las clases de yoga de 30 minutos para los principiantes. Las clases son para entrar en yoga fácil y practicar en casa.
Practicar yoga 3 veces por semana - mejorará tu salud y postura, perderá peso, liberara la ansiedad, el dolor y el estrés.
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Podrías utilizar las clases para complementar su práctica o en ausencia de tiempo para una práctica más prolongada.
Para la práctica completa usa mi curso completo Yoga para principiantes de 60 minutos.
Vamos a empezar:)
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Me llamo Alejandra, soy profesora de yoga con más de 15 años de experiencia.
Me gustaría compartir contigo mis conocimientos y experiencia para que tu práctica sea accesible, consistente, segura y sistemática, para ayudarte a evitar errores y retrasos en la práctica.
Para enamorarte en Yoga y entusiasmar te a conocer a sí mismo y tus capacidades mediante la práctica, así como la versatilidad y profundidad del Yoga como práctica.
¡Hagámoslo juntos con AleYoga!