はじめに
  • こんな悩みはありませんか?
  • 講師紹介
なぜ不安になるのか?
  • 脳は不安を作ることが仕事
  • 日本人は不安になりやすい
  • 「必要」なモノがない?
「不安になる」のではなく不安を作り出している
  • 2種類の不安
  • 脳は不安を作り出す
  • 不安の正体とは?
不安を作り出す原因を見つける
  • 知識不足で不安
  • 「やらない理由探し」で不安
  • 最悪のシナリオを想像して不安
不安との付き合い方
  • 情報を「なぜ?」で見る習慣を身に付ける
  • 量と質の関係が不安を行動に変える
  • 目標を立てれば不安は無くなるのか?
  • 副業でプロシューマーになる
  • 不安を準備力に変える