- Introducción
- La técnica y los procedimientos
- Relax físico externo
- Relax físico interno
- Relax mental
- Procedimiento para realizar la experiencia de paz
- Experiencia de paz
- Relax completo
- Conversión de imágenes tensas
- Experiencias Guiadas
El curso relajación es el inicio del camino del autoconocimiento verdadero. Las pautas son simples pero potentes, ya que al experimentarlas repetidamente se advierte su utilidad, no por vía intelectual como habitualmente sucede, sino por los registros corporales de profunda relajación. Son 9 clases con apoyo de vídeos, imágenes en PDF y audios para tenerlos presente y repasarlos antes de dormir. El tiempo que demores en aprender los recorridos de la relajación dependerá del tiempo que le dedique cada dia. Si quieres superar tus tensiones, lo harás! Siempre estaré cerca para guiarte en el proceso. Graciela
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Graciela Romero Udabe nació en Mendoza, Argentina. Es discípula del pensador latinoamericano Mario Rodríguez Cobos, más conocido como Silo. Fundador del Humanismo Universalista. Es investigadora en el Parque de Estudio y Reflexión Punta de Vacas, ubicado al pie del Monte Aconcagua, Mendoza, Argentina.
Es instructora de autoconocimiento y mediadora en temas de no violencia. Promueve la reconciliación personal y social a través de la metodología de la no violencia en talleres y reuniones en instituciones y escuelas, colaborando así con el despertar de la conciencia humana. Es autora del libro "Contacto con lo profundo de los hombres y mujeres contemporáneos, Investigación sobre el trabajo y la experiencia de Eckhart Tolle", Elogio de la atención y la monografía "Entornos las nuevas ciencias".