Bu eğitim, kilo alıp verme süreçlerindeki başarısızlığın nedenlerini anlama ve başarılı bir şekilde hedeflerinize ulaşmak için zihinsel kontrolün önemini vurgular.
Gün 1: Verimli ve Başarılı Olma Sanatı
İlk gün, katılımcılara etkili bir şekilde hedeflerine ulaşmak için gerekli olan verimli ve başarılı bir zihniyetin nasıl geliştirileceğini öğretir. Zihinsel programlama teknikleri, motivasyonun sürdürülmesi ve olumlu düşünce alışkanlıkları oluşturma konularında derinlemesine bir içgörü sunulur. Bu bölüm, katılımcıların kendi iç güçlerini keşfetmelerini sağlayarak, başarılarını yönlendirmek için zihinsel araçları kullanmayı öğrenmelerini sağlar.
Gün 2: SMART Hedef Belirleme Stratejileri
İkinci gün, katılımcılara SMART hedef belirleme konseptini öğretir. SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) prensiplerine dayalı olarak, katılımcılar gerçekçi ve ölçülebilir hedefler koymayı, bu hedeflere odaklanmayı ve adımlarını planlamayı öğrenirler. Bu bölümde, katılımcılar kısa ve uzun vadeli hedeflerini netleştirirken, motivasyonlarını artırmak ve başarılarını daha önce hiç olmadığı kadar somut hale getirmek için pratik stratejilerle donatılırlar.
Gün 3: Kişisel Farkındalık ve Başarı
Son gün, katılımcıların kendi kişisel farklarını keşfetmelerini ve bunları başarıya dönüştürmelerini içerir. Katılımcılar, kendilerini en iyi motive eden faktörleri, güçlü yönlerini ve zayıflıklarını anlamak için çeşitli araçlar ve teknikler kullanır. Bu bölümde, kişisel farkındalığın artmasıyla birlikte, katılımcılar kendilerini daha etkili bir şekilde yönetmeyi, başarılarını artırmayı öğrenirler. Böylelikle diğer insanlardan ayrışır kendi güçlü yönlerinin üzerine giderek o alanda kendilerini özelleştirirler.