A inteligência emocional é uma skill imprescindível no contexto social em que vivemos. Mais do que isso, é a base que nos permite lidar emocionalmente com nós mesmos, a lidar com os demais e, assim, construir diferentes relações, sejam elas interpessoais ou com nós mesmos.
Alguns dos pilares fundamentais da inteligência emocional são o autoconhecimento e o autocontrole. Esses dois elementos são os que permitem que consigamos gerenciar melhor nossas emoções e obter uma versão eficaz, produtiva e equilibrada de nós mesmos, com potencial para a formação de uma mente inabalável.
Devido a importância desses aspectos mencionados, nesse curso serão abordadas formas de lidar melhor consigo mesmo. Assim, de forma específica, busca-se aqui fornecer suportes que lhe permitam criar ou melhorar o autoconhecimento e autocontrole, bem como recordar ou aprender tópicos de inteligência emocional.
Em relação aos aspectos metodológicos, serão realizadas aulas expositivas, contendo definições, exemplos gerais, técnicas e explanação de exemplos de comunicação não violenta e a disponibilização de materiais complementares.
Espera-se que ao fim das aulas você seja capaz de refletir melhor sobre sua realidade e possa aplicar ou aprimorar os conhecimentos apresentados, para que consiga o bem-estar e uma vida sem obstáculos para suas realizações profissionais e pessoais.
Este curso apresenta atualizações frequentes. Portanto, em breve, novos conteúdos e seções serão disponibilizados. Estima-se a inclusão de nova seção específica sobre Ansiedade e Estresse.
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Emotional intelligence is an essential skill in the social context in which we live. More than that, it is the basis that allows us to deal emotionally with ourselves, to deal with others and, thus, build different relationships, whether interpersonal or with ourselves.
Some of the fundamental pillars of emotional intelligence are self-awareness and self-control. These two elements are what allow us to better manage our emotions and obtain an effective, productive and balanced version of ourselves, with the potential to form an unshakable mind.
Due to the importance of these aspects mentioned, this course will address ways to deal better with yourself. Thus, specifically, we seek here to provide supports that allow you to create or improve self-knowledge and self-control, as well as remember or learn topics of emotional intelligence.
Regarding the methodological aspects, expository classes will be held, containing definitions, general examples, techniques and explanation of examples of non-violent communication and the availability of complementary materials.
It is expected that at the end of the classes you will be able to better reflect on your reality and be able to apply or improve the knowledge presented, so that you can achieve well-being and a life without obstacles for your professional and personal achievements.
This course features frequent updates. Therefore, soon, new contents and sections will be made available. It is estimated that a new specific section on Anxiety and Stress will be included.
