BAŞLARKEN
  • NEDEN BU KURSA KATILMALISIN?
  • KENDİNE BİR SÖZ VER!
HAYATTA KALMA TEPKİSİ - BEDENİ RAHATLATMAK
  • YAŞAMAK HER ŞEYDEN DEĞERLİ
  • KALBİNE SÖZ GEÇİREBİLİRSİN
  • KASLARINDAKİ GERGİNLİĞİ AZALTMALISIN
  • KENDİNE MASAJ YAPMALISIN
  • EGZERSİZ YAPMALISIN
  • SUYUN RAHATLATICI ETKİSİNİ KULLAN
  • YAŞAMAK İÇİN NEFES AL
  • BAĞIMLILIK YAPAN MADDE KULLANIMINA DİKKAT!
  • UYKU KALİTENİ ARTTIRMALISIN
HAYATTA KALMA TEPKİSİ - ZİHNİ RAHATLATMAK
  • ODAKLANMAK İÇİN ODAKLAN
  • ÇEK FİŞİ KAFAN DİNLENSİN
  • BİLGİ AKIŞINI DÜZENLE
  • HAYATINI MÜZİKLE RENKLENDİR
  • KAYBOLMA PLANLI OL
BEYİN SİSİ İLE BAŞA ÇIKMAK
  • HAYATIN DEĞİŞTİ KABUL ET
  • PSİKOLOJİK ÇEVİKLİĞE İHTİYACIMIZ VAR
  • OLUMSUZA TUTUNMA
  • NİYETİNİ İYİ BELİRLE
  • KORKUNÇLAŞTIRMA
  • GÖZ YAŞLARINA İZİN VER
  • YETERSİZ DEĞİLSİN
BİTİRİRKEN
  • KAPANIŞ