Minnettarlık, takdirle ilgili bir duygudur ve pozitif psikoloji araştırmaları, zorlu değişim zamanlarında bile hemen hemen herkesin, hayatımızda olan biten iyi şeyler için teşekkür etme şeklindeki bu genel uygulamadan pek çok yarar sağladığını bulmuş.
Bu güzel duygu hayatın bir hediyesine verilen güzel bir cevaptır,o hediyenin değerinin farkına vararak onu nezaketle takdir etmektir.
Minnettarlık özverili bir eylemdir çünkü koşulsuz olarak yapılır.
Minnettar olma durumu, eski zamanlarda da filozoflar tarafından incelemeye değer bulunan ilginç bir deneyimdir.
En az 2.000 yıldır, insanlar minnettarlığın günlük hayatta oynadığı önemli rol üzerine düşünüyorlar.
Cicero ve Seneca, minnettarlığı herhangi bir başarılı uygarlığın temeli olan anahtar bir erdem olarak gördüler.
Sartre da, bir karakter gücü olarak bu duygu hakkında yazmıştır.
Minnettarlık temel bir duygudur ve insanlar binlerce yıldır ısrarla onun üzerinde çalışıyor çünkü gerçekten de ondan çeşitli şekillerde yarar görüyoruz.
Dinlerin ve ruhsal gelişimle ilgili öğretilerinde onun büyük değerini takdirle vurgulaması bu yüzden gayet anlaşılabilirdir.
Hepsi minnettarlığın iyi bir yaşama giden yoldaki en önemli adım olduğu konusunda hemfikir.
Araştırmalar bu hoş duyguyla yaşamanın rahatlatıcı ve mutluluk verici olduğunu doğruluyor,daha yüksek bir güce şükran duymak insanı depresyondan koruyor ve kaygı düzeyini azaltıyor.
Bu kursta günlük yaşamda uygulanabilecek minnettarlıkla ilgili pratikleri incelemeyi amaçlıyoruz.
Bu mutluluk verici deneye katılın ve sizin de yaşamınızı aydınlatmasına izin verin.
Umarım beğenir ve yararlanırsınız.
68 yaşında 54 yıllık bir kariyere sahip tenis antrenörüyüm.Ekonomi okudum,borsa ve kripto varlıklara yatırım yapıyor,internet marketing ile uğraşıyor, çeşitli platformlarda kişisel gelişim kursları yayınlıyorum bir de kitabım var. ("FARK"iyiye doğru bir değişim yaratmanın yolları) Çok sayıda üst düzey sporcu ve antrenör yetiştirmiş bir eğitimci olarak yarım asır boyunca edindiğim bilgi ve deneyimi burada sizlerle paylaşıyorum.Ayrıca eğer arzu ederseniz herkese açık Udemy profilimde yer alan sosyal medya hesaplarımdan benimle ilgili daha fazla bilgiye ulaşabilirsiniz. Umarım kurslarım beğeninizi kazanır ve sizin için yararlı olur.
