- Apresentação e Sejam bem-vindos!
- Prática 1: Técnicas de Respiração e Meditação
- Prática 2: Lidando com situações desafiadoras
- Prática 3: Controle de emoções inesperadas
- Prática 4: Tornar-se mais resiliente e antifrágil
What you'll learn
- Práticas da Psicologia Positiva
Description
Esse curso ajudará a promover inteligência emocional, florescimento, bem-estar e a felicidade, por meio do ensino e aplicação prática de intervenções da Psicologia Positiva, para períodos de enfrentamento de crises.
A ciência, especialmente a Psicologia Positiva, já comprova que podemos sim alcançar a felicidade, ter realizações e sentir mais bem-estar, com a implantação de práticas e mudanças na mente.
Para contribuir com o aumento de emoções positivas no meio do caos, promovendo mais sentimentos positivos e felizes a todos à nossa volta, compartilho esse curso prático com exercícios e ações que ajudarão na mudança positiva.
A proposta é ajudar as pessoas nesse período de quarentena e isolamento social, compartilhando metodologia e ferramentas de fácil aplicação, durante 5 semanas.
Vem comigo, iniciaremos uma nova fase!
Forte abraço!
Alessandra Cassapula
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About the instructors
- 4.45 Calificación
- 2787 Estudiantes
- 1 Cursos
Alessandra Cassapula
Psicóloga
Alessandra é Psicóloga (Mackenzie), Especialização em Psicologia Positiva (PUCRS) e Gestão de Pessoas (FGV), MBA em Coaching e Negócios (SBCoaching) e Master Coach, com certificação internacional em: Personal & Professional Coaching; Leader & Team Coaching; Career Coaching; Business & Executive Coaching; Positive Coaching, Mentoring, Practitioner Coaching Process e Psicologia Positiva (SBCoaching, Institute of Coaching Research, Behavioral Coaching Institute e Worth Ethic Corporation).Psicoterapeuta, Palestrante, Escritora, Criadora do Career Management Program e Sócia Diretora da AC Career Management.
Atuação no desenvolvimento de competências de pessoas, profissionais, executivos, líderes políticos, gestores públicos, empresários, donos de negócios e atletas, com foco em alta performance pessoal e profissional, carreira, produtividade e engajamento de times e negócios por meio de treinamentos, palestras e sessões de Coaching. Possui vasta experiência no mundo corporativo, tendo atuado em instituições de grande reconhecimento. Tem em seu portfólio de clientes empresas como TOTVS, Câmara Municipal de São Paulo, Anhanguera Educacional, Allomatic, Fellice, Vita Foods, TGH Soluções, entre outros. Saiba mais:
• Livros: Coautora de 2 livros: "Coaching e Desenvolvimento de Pessoas“ e “Coaching e Liderança“ – Ed. Literare Books
Student feedback
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Reviews
Conteúdo bem explicado! Parabéns!
nice
Adorei o conteúdo! Super indico para quem é leigo no assunto!