元アスリートが教える！マッチョ・バルクアップ講座

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◽️アメフト歴 7年（全国2位×2度経験）

◽️筋トレ歴 10年目

◽️THE BIG 3

Bench press: 145kg（2020）

Squat: 240kg（2013）

Power clean: 125kg（2013）

「ベンチプレスTV」というYouTubeで、トレーニング、バルクアップなどの役に立つ情報を発信しています。

動画を見て知識だけつけても意味がないので、

確実に実践出来る事を公開します。