Avant de plonger dans la formation de la gestion du stress, il est important de comprendre les effets que le stress peut avoir sur votre organisation et vos effectifs.
Il n'est pas rare que tu subisses une pression accrue dans ton travail. Les experts en psychologie vont même jusqu'à dire qu'il est important de vivre des niveaux de stress gérables sur le lieu de travail , car cela contribue à ta productivité.
Cependant, le stress non traité peut entraîner de l'insomnie, de l'anxiété, de la dépression, du burn-out, des traumatismes et d'autres problèmes de santé mentale sous-jacents qui se développent implicitement.
Cette formation sert à comprendre le stress scientifiquement, et de savoir les symptômes de stress, et les limites de stress, ça veut dire où la gravité du stress peut passer à des états maladifs qui dépassent le stress, et comment y faire face.
Compte tenu de la nécessité d'apprendre les compétences primordiales, telle la gestion de stress de manière intelligente et efficace, adopter une communication objective au travail, ainsi stimuler ton intelligence émotionnelle, et de gérer tes conflits au travail intelligemment .
Il y a de nombreux avantages de cette formation qui est le fruit de plusieurs années d'expertise et d'études en psychologie clinique de travail. Et parce que votre temps est précieux, cette formation n'est pas longue, en revanche est riche pratique et objective, et qui va marquer votre parcours professionnel.
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Je suis Safaa ELAABBASSI, je suis psychologue clinicienne de travail, et
psychothérapeute, je suis enseignante universitaire de psychologie.
Je suis spécialiste en psychopathologie et psychologie clinique et de travail, comme je suis experte en conseille et accompagnement des organisations. Je pratique l'intervention cognitive comportementale, qui est la thérapie la plus efficace aujourd'hui selon l'actualité scientifique, et qui a prouvé son succès dans plusieurs cas que je les ai accompagné, dans la prévention les rechutes chez les employés en processus de retour au travail à la suite d’une dépression, d'un burn out, ou dans les états de stress post traumatique.
