Découverte et expérimentations
  • Découvrez et Expérimentez
  • Familiarisez-vous
  • Questions / Réponses
  • Exercice guidé
  • Retour sur l'exercice
Utilisation et Bénéfices
  • Utilisation dans la vie de tous les jours
  • La recette du bonheur
  • Questions / Réponses - Traiter l'anxiété
  • Réduire la dépression et l'anxiété
  • Gérer le stress et la colère sur le moment
  • Nouvel exercice guidé
  • Retour sur l'exercice
  • Impacts bénéfiques sur les perceptions et les émotions
Pour aller plus loin - Gestion des émotions
  • Vous familiariser avec la gestion émotionnelle
  • Vous réapproprier vos 4 pouvoirs personnels
  • Témoignage
  • Gestion émotionnelle et traitement de la dépression
  • Conclusion