Giriş ve Hedef
  • Tanışma
  • Hedef Belirlemek
Çalışma Planı Hazırlamak
  • Kendini Tanı
  • Çalışacağın Konu Başlıklarını Önüne Al
  • Çalışabileceğin Zaman Dilimlerini Belirle
  • Çalışma Planı Hazırlamak
Zaman Yönetimi
  • 24 Dilim Parça
  • Ölü Saatlerini Tespit Et !
  • Sabah Saatlerini Değerlendir
  • Kronometre İle Çalış
Stres Yönetimi
  • Stres Etkeni Tespiti ve Uzaklaşmak
  • Kendini Telkin Et !
  • Rahatlamak için : Nefes Egzersizleri
Verimli Çalışma Teknikleri ve Metodları
  • X Metodu
  • Power Nap Tekniği
  • Pomodoro Tekniği
  • Masa ve Işık Düzeni
  • Dikkat Dağıtan Gereçler
  • Yazarak değil; Okuyarak çalış
Hafıza Rehberi
  • Konu Tekrarları - 1.gün, 1.Hafta, 1.Ay
  • Formüller Duvara !
  • Farklı Ortamlarda Çalış
  • Gece Tekrarları