ТЕОРИЯ
  • Введение
  • Поверь в себя
  • Что такое стресс?
  • Влияние стресса на твою жизнь
  • Стрессоустойчивость
  • Что такое счастье?
ПРАКТИКА - саморазвитие
  • Информационная диета
  • Осознанность
  • Три Я
  • Самосострадание
  • Негативные эмоции
  • Позитивное мышление
  • Благодарность
!!!БОНУСЫ!!!
  • Бонусы для практической проработки