Weniger Stress in 60 Minuten-Stressmanagement u. Entspannung

Es gibt nicht zu wenig Belastbarkeit, es gibt nur falsche Herangehensweisen. Und die sind es, die den Unterschied machen, ob uns eine Tätigkeit Energie gibt oder nimmt. Das Ziel dieses Kurses ist es, deine Fähigkeit zur Stressbewältigung in weniger als einer Stunde einen großen Schritt nach vorn zu bringen.

Um dir diese Fähigkeit zu geben, erkunden wir gemeinsam, was eigentlich Stress in uns auslöst und entdecken so neue Wege.

Uns ist es wichtig, dass der Kurs praxisorientiert ist und daher wenden wir dieses Wissen auch direkt auf das Arbeitsleben an, damit du gleich einen Nutzen hast.

In diesem Kurs wirst du deine Energie nicht nur aufs Zuhören verwenden, sondern auch drei praxisorientierte Übungen mit direkter Wirkung lernen. Alle Techniken sind einfach und schnell in den Alltag integrierbar.

Doch oft ist es so, dass es gar nicht mehr ums Vorbeugen, sondern um das Behandeln von Problemen geht. Burn-Out hat viele Gesichter und oft entdecken wir ein Problem und wissen gar nicht, dass es unterbewussten Stress als Ursache hat. Daher ist es unsere Mission, dir in diesem Kurs ein Bewusstsein für eine Krankheit zu geben, die zwar vermeidbar ist, aber immer Menschen aktiv und auch passiv betrifft.

Denn die Entscheidung, wie gut du dich fühlst, liegt zu 100% bei dir.