- Entendamos al stress
- Reconciliarnos con el miedo y la angustia
- Ejercitar la confianza en uno mismo
- Enfocar la atención
- Aquietar la mente
- Reinterpretar la realidad
- Recargar las baterías del bienestar
- Cómo sostener en el tiempo la reducción del stress
En este curso aprenderás a auto gestionar tu estrés frente a la incertidumbre del alcance y daños por el coronavirus. Soy coach ejecutivo con experiencia internacional y este curso lo he creado con recursos que yo personalmente he utilizado con éxito para gestionar mí propio estrés. Frente al gran desafío que esta crisis representa, pienso que debemos colaborar desde donde podamos y esta es mi forma de contribuir con las personas. Espero inspirarte a hacer lo mismo y que juntos dejemos el mundo un poco mejor.
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Profesional con 18 años de experiencia, habiéndose desarrollado en Perú, México y Venezuela. Con visión integral de negocio, gracias a una combinación única de 3 experiencias:
1.- Comercial estratégico: Dirigir departamentos de Marketing y Ventas. Construyendo marcas icónicas como Donofrio y Sublime (EFFIE plata) en Perú, Savoy en Venezuela y Carlos V en México.
2.- Emprendimiento: Fundar con éxito una empresa comercial propia.
3.- Desarrollo humano: Asesor ejecutivo para gerentes en compañías multinacionales y profesor universitario.
1er puesto en MBA de EGADE Business School y Coach Ontológico Certificado. Amplia experiencia en gestión de crisis y planeamiento estratégico. Inglés avanzado. Apasionado por el aprendizaje y el desarrollo de talento.