現役産業医によるコロナ禍のストレス対策〜ストレスとは何か？上手な対処方法とは？

代表理事  武神健之  ご挨拶

私は、産業医として10,000人以上の働く方と面談をやってきました。その中で、メタボリックシンドロームなどの”からだの健康”だけでなく、”こころの健康”の分野においても、「予防」の大切さを日々実感しております。

どんなに優秀・有能・有望な人でも、ちょっとした不安やストレスに上手に対処できずに悩み、落ち込んでしまうことがあります。

・ちょっとした気づきがなかったために、うつ病になってしまった方。
・発見が遅れ治療開始が遅れ、病気が重症化そして慢性化してしまった方。
・部下や同僚の変化に気づいてあげられなかった方。
・友人や家族に相談させたけれども、どう対応していいのかわからず、悔いの残った経験をお持ちの方。

様々な方のお話をおうかがいしてきました。

そのような中、「世の中から、ストレスや不安で悩む人をなくす」「みんなの笑顔、みんなの幸せ」を、産業医の立場とは違う形で追求したいと考え、この度、一般社団法人 日本ストレスチェック協会を立ち上げました。

日本ストレスチェック協会では、学校や会社では教えてもらえませんが、誰もが毎日を笑顔で楽しく過ごすために必要な不安とストレスへの上手な対処、悩まない技術、落ち込まない技術の手法を広めたいと考えています。

医学的、心理学的、社会学的、脳科学的理論に基づくノウハウを、明るく楽しい講座を通じて広めています。