- 自己紹介と概要
- テーピングの種類
- テーピングの切り方
- ハサミの使い方
- 巻くときのポイント
- テーピングの目的
- 指の第二関節(PIP)の突き指 ホワイトテープ
- 母指の付け根(MP)の突き指
- アンダーラップでオスグッド
- 野球肘のキネシオタイプ
- 踵(かかと)の痛みに対するテープ
- アキレス腱に対するキネシオタイプ
- ささくれや深爪にバタフライテープ
テーピングを初めて巻く方に向けた動画講座です。
超初心者でもテーピングのことを1から理解でき、実際に部位別の参考動画も7部位含まれています。
自分自身でテーピングを巻けるようになってスポーツ活動に生かしてください。
ケガをしたときにテーピングで痛みを軽減したり、予防することもできます。
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ジャンクトレーナーのケアルームというブログを管理している水野と申します。
プロバスケチームでおよそ20年トレーナーとして活動し、現在もプロチームで活動しています。
2009-2011年の3年間ですが、男子バスケットボール日本代表トレーナーとしても活動しました。
2013-14年にモンゴルのプロバスケチームでも活動しました。
プロのトレーナーとしてスポーツに携わってきた経験や知識を役立てていただければと思い、講座を作って行きたいと思っています。