レクチャーメインのオンライン・コースとなります。
◇ヨガの歴史、古典から学ぶ
・ヨガ5000年の歴史を15分で学ぶ☆～ラージャヨガからクリヤヨガまで
・日本のヨガ・ブームはこうして起こっていった
・『ヨーガ・スートラ』から学ぶ、”ヨガの８段階のステップ”について
・『ヨーガ・スートラ』から学ぶ、”ヨガの８段階のステップ”から、①ヤマ、②ニヤマについて
・『ヨーガ・スートラ』から学ぶ、”ヨガの８段階のステップ”の最終段階、”サマディ”とは何ぞや？（テキストのみ）
◇ヒマラヤのサマディ・マスターが語ったシリーズ
・ヨガでもっとも大切なこととは？
・ヨガで目的を達成するための３つの力とは？？
・瞑想に必要な３つの要素
◇心のコントロール法～３つのアプローチ～
・総論～アプローチ①「思考のスピードのコントロール」
・アプローチ②「思考の方向性のコントロール」
・アプローチ③「思考との距離のコントロール」
「心のコントロール法」についてはやや実践的な内容も入りますが、基本的にはレクチャーメインですね。
お楽しみください☆(^o^)/
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A Foundational Course in Transgender/Gender Studies
インドはヒマラヤのヨガ・マスターが教えた伝説の(?)ヨガ・瞑想コースに、2004年から６年で７回参加。
超ディープな本場のヨガ・瞑想を学び、日本でヨガのクラスやセミナーを開く。 2009年４月〜９月までは、ヨガ修行の集大成として、ヒマラヤのアシュラムに数ヶ月籠り、自身の限界に挑戦すべく、突き詰めた″ヨガ修行″を行った。
あぁ、あのときのヒマラヤの空は青かった...( ￣▽￣)
私KAJUの詳しいプロフィールは↑のウェブリンク（地球マークのアイコン）からどうぞ☆
