Introducción
  • ¿Qué es la memoria?
  • Tipos de memoria
  • Importancia de desarrollar una súper memoria
  • Objetivos del curso
*** Técnicas de mejora de la memoria ***
  • Visualización creativa
  • Asociación de ideas
  • Método de la cadena
  • Utilización de acrónimos
  • Técnica del palacio de la memoria
*** Organización de la información ***
  • Toma de apuntes efectiva
  • Estructuración de la información
  • Mapas mentales
  • Resúmenes y esquemas
  • Jerarquización de la información
*** Hábitos y estilos de vida saludables ***
  • Alimentación para mejorar la memoria
  • Importancia del descanso
  • Ejercicio físico y actividad mental
  • Control del estrés
  • Mantener la motivación
*** Prácticas de estudio eficientes ***
  • Elaboración de horarios
  • Técnicas de concentración
  • Estudio activo
  • Resolución de ejercicios y problemas
  • Repaso sistemático
*** Conclusión ***
  • Conclusión