はじめに
  • はじめに
  • 個人で取り組むべき4つの理由
オーバーフローの状態から抜け出す5ステップ
  • オーバーフローの状態から抜け出す方法
  • オーバーフローの状態から抜け出す5ステップの全体像
  • ステップ1:時給思考に切り替える
  • ステップ2:サイレントキラーを見つける
  • ステップ3:やることを徹底的に減らす
  • ステップ4:自動化する
  • ステップ5:大事なことにだけ集中する
  • 5ステップを実践したあとの変化