はじめに
  • 紫外線とは?
  • デメリットとメリット
  • コースの全体像
紫外線対策のポイント
  • 講師紹介
  • 光老化とスキンタイプ
  • 天気による違い
  • 月間別データ
  • 日内変動
  • セクションのまとめ
紫外線対策の使い分け
  • このセクションで学べること
  • 物理的カットと化学的カット
  • 日焼け止め剤の原理
  • SPFとは?
  • PAとは?
  • ブルーライト対策は必要なのか?
  • 日焼け止め剤の選び方
  • 肌が赤くなるような日焼けを避ける
  • セクションのまとめ
紫外線対策は何のため?
  • 自分に備わっている紫外線防御力
  • 人生を楽しむための紫外線対策
まとめ
  • コース全体のまとめ
Q & A
  • 右手の甲にシミが多いのはなぜですか?
  • フェイスパウダーに紫外線対策効果はありますか?