Workshop de Corrida de Rua que aborda estratégias para tornar sua preparação física para a corrida de rua mais eficiente.
Apresentação dos critérios para classificar o nível de corredor, elaborar seu calendário esportivo, identificar os tipos de treinamentos específicos e complementares.
O conteúdo é apresentado em módulos que facilitam o aprendizado e tornam as aulas mais dinâmicas.
Este workshop tem por objetivo aproximar a teoria do treinamento desportivo à realidade do corredor de rua amador
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Professor de Educação Física e Especialista em Treinamento Desportivo.
Atleta de Corrida de Rua, Mountain Bike, Duathlon e Triathlon.
Experiência de mais de 20 anos em competições.
O meu objetivo é aproximar a teoria do treinamento desportivo da prática do atleta amador.
Criador do site que reúne conteúdos sobre preparação física.
