Clases de hatha yoga para principiantes de 30 minutos en español
- Clase 1
- Clase 2
- Clase 3
- Clase 4
Los consejos sobre el apoyo y trabajo con los músculos de las manos y brazos
- Los brasos en asanas
What you'll learn
- Mejora de la postura y la salud
- Pérdida de peso
- Liberar ansiedades, dolores y los estreses
- Entender el trabajo y alineación en asanas
Description
Son las clases de hatha yoga de 30 minutos para los principiantes en español. Las clases son para entrar en yoga fácil y practicar en casa.
En este curso, las asanas se demuestran en la versión más accesible para el nivel correspondiente de practicantes a fin de usar las neuronas espejo para una comprensión más profunda del alineación y el trabajo en las asanas.
Practicar yoga 3 veces por semana - mejorará tu salud y postura, perderá peso, liberara la ansiedad, el dolor y el estrés.
Las clases son cortos por eso no contienen las técnicas preparatorias y relajación en Savasana. Empieza la práctica con respiración Kapalabhati y relájate después de la práctica en Savasana.
Podrías utilizar las clases para complementar su práctica o en ausencia de tiempo para una práctica más prolongada.
Para la práctica completa usa mi curso completo Yoga para principiantes - Curso completo de yoga.
Son las clases de yoga de 30 minutos para los principiantes. Las clases son para entrar en yoga fácil y practicar en casa.
Practicar yoga 3 veces por semana - mejorará tu salud y postura, perderá peso, liberara la ansiedad, el dolor y el estrés.
Las clases son cortos por eso no contienen las técnicas preparatorias y relajación en Savasana. Empieza la práctica con respiración Kapalabhati y relájate después de la práctica en Savasana.
Podrías utilizar las clases para complementar su práctica o en ausencia de tiempo para una práctica más prolongada.
Para la práctica completa usa mi curso completo Yoga para principiantes - Curso completo de yoga.
Vamos a empezar:)
The University of Sheffield
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About the instructors
- 4.56 Calificación
- 1931 Estudiantes
- 5 Cursos
Alejandra AleYoga
Profesora de yoga
Me llamo Alejandra, soy profesora de yoga con más de 15 años de experiencia.
Me gustaría compartir contigo mis conocimientos y experiencia para que tu práctica sea accesible, consistente, segura y sistemática, para ayudarte a evitar errores y retrasos en la práctica.
Para enamorarte en Yoga y entusiasmar te a conocer a sí mismo y tus capacidades mediante la práctica, así como la versatilidad y profundidad del Yoga como práctica.
¡Hagámoslo juntos con AleYoga!
Student feedback
4.35
Course Rating
Reviews
Manuel Francisco Sotelo Carabali
28-03-2024
muy bueno para principiantes como me ha tocado y facilitado el aprendizaje
Itzel Cruz
08-03-2024
Seria mejor si la practica ya incluyera savasana
Ricardo Andrés Urrutia Ramos
28-07-2023
Me ayuda mucho, muy dulce la voz de la instructora.
Franklin Arias
19-06-2023
excelente
Georgina Garduño
19-06-2023
Me encanta como explica paso a paso absolutamente todo, no se le escapa nada. Excelente maestra!
Peter Blonde
19-06-2023
Genial
Silvana Amati
19-06-2023
Maravillosa clase gracias