ダイエットしたい方のお試しヨガ

初めまして ヨガインストラクター なかはしけいいちです。

なぜ私がヨガ指導を始めるようになったのか？
その理由を聞いていただけますか？

私は２０代の前半、会社勤めしてました。そこで事務関係の仕事をしてました。
パソコンの入力、商品の配送、条件交渉などしてました。
営業マンから「明日までになんとか手配してくれ」などの要望が多く
朝から夜遅くまで働く日々でした。

私は配送の仕組みを作ろうと思い、そのヒントを知ろうと

ビジネス書を読みまくりました。

そんなある日、年末の決算の時、営業のAさんから

「２００万の損失（マイナス）を入力してくれ」との
連絡がありました。
おかしいと思ったのですが、否定されるのを避けたく
損失の入力をすぐ行いました。

課長への相談も以前しませんでした。
以前、在庫確保の件での相談したときは
「そんなこと自分で考えろ！」との出来事があったためです。

その後、これが問題になりました。年明け早々、
営業課長から呼ばれました。

「なかはし！　なぜ決算の大事な時期にこんな損失を

入力したんだ。今すぐ集めて来い！！」
と言われました。

私は「この損失は Aさんに言われて入力したのです」と
答えました。

すると営業課長は
「何、ならお前、Aに言われたら何でもやるのか！？
Aが死ねと言ったら死ぬのか？」と言われました。

私はなぜこんなに責められ、入力の指示をした営業の
Aさんを責めないのかわかりませんでした。

「部下に損失を押し付けるのか、、」という悲しい気持ちになりました。
会社の体質をこうして知り、今後に不安な気持ちを残しました。

この頃から私の体調がおかしくなりました、、、
会社の朝礼で立ってられなくなりました。

気分が悪くなり、すぐしゃがんでしまってました。
またコンビニで弁当を買ったときお金だけ払って弁当を
忘れてしまうなど、物忘れがひどくなりました、、、。

さらに睡眠不足から仕事中に営業車で玉突き事故を
起こしました。営業課長から

「まったくどうしようもないヤツだな」と言われました。
私は言い返せず落ち込みました。

自分の仕事に自信を持てなくなりました。
その頃から私はまっすぐ家に帰る気持ちになれず、
東京にフラフラと寄るようになりました。

ある時 駅内のマッサージ店の前を通りました。
「最近 増えたな」と思って見てると店の中で楽しそうに
マッサージしてる女性の店員さんがいました。
気になって入ってみました。

体験するととても気持ちが良く、眠くなるほどでした。
他の店員の方も生き生きとしていました。

「楽しく仕事をやっている人っているんだ！」と
正直驚きました。
これまで仕事が楽しいと思ったことはなかったでした。

正直、うらやましかったです。一諸に働く人同士が
信頼関係ができて自分のやりたいことと仕事が
合っているように見えたためです。

学生の頃、マズローの欲求5段階説の中の「自己実現欲求」（自分の能力を引き出し創造的活動をする）というのを
学びました。

マッサージをされてる方はそれを実現してるように思えました。

私は この人のように仕事で疲れた方を癒やす仕事を
したい、と考えるようになりました。
それから癒やす仕事をいろいろ探しました、

足裏マッサージ、整体 カイロ自彊術（じきょうじゅつ）、
野口体操、ヨガなど体験しました。

その中で一番楽しかったのがヨガでした。ヨガを始めた
最初の頃は少し居心地の悪さを感じてました。
ほとんどは女性で
「場違いな所に来たかな、、、」と思いました。

ですがヨガが始まると、ヨガの呼吸法や体を独特の動きが
とても快適でした。
特に最後の横になる時間は気持良く、寝てしまうほどでした。

自分がいかに疲れていたかわかりました。
またヨガ教室に行くと笑い声が聞こえ、先生も生徒さんも
楽しそうに話してました。

私は会社で怒られてばかりだったので、安心できました
ヨガの動きは小学生の頃、体育の時間に習った動きもあり、
楽しかったです。

またやさしくゆっくり教えてくださるので
挫折することなく続けられました

始めの頃、私は体が硬く、前屈などはできませんでした、
そのため懸命にしてるとヨガの先生から

「なかはしさん、がんばる気持ちを捨ててください」
と言われました。
私は自分が無理やり体を前に倒そうとしてたことに
気づきました。

「呼吸（吐く息）とともに体を前にたおしましょう」と
アドバイスされ、呼吸を意識しながら何度も行うと
本当に体が前にたおれるようになりました。

さらに先生の言う通り素直に体を動かすことで開脚、
逆立ちなどもできるようになりました。

ヨガ教室に通うのが楽しくなり積極的になっていきました。

こうしたヨガの達成感により「やればできる」という自信を取り戻しました。
ストレスで肩などの緊張がヨガのゆっくりとした動きで
開放され、ヨガの後は気持ちもおだやかになり、
「今日もヨガをした」と達成感から自信を取り戻せました。

ヨガの先生が楽しそうにヨガ指導されてる姿を見て私は
小学生の時、マンガ家に憧れたことを思い出しました。

私の中でマンガ家の方は毎回 読者を楽しませようと常に
面白いことを考えてるというよい印象がありました。

ヨガの先生からも同じ印象を受けました。毎回いろんな
ヨガのポーズを紹介して生徒さんを楽しませ、
終わる頃には肩など全身がスッキリしている。

私もそんなヨガの楽しさを広めたいと思い、指導者に
なる決意をしました。
実際に指導すると体験された方から、「ヨガを続けてる
うちに少し自信が持てるようになりました」、

とうれしい感想をいただきました。

出会う生徒さん１人１人が自信を取り戻すようこの言葉を
私の命の使い方として掲げていきます。