La prestazione agonistica è il frutto di un equilibrio tra i diversi fattori che costituiscono l'identità dell'atleta. Componente energetica-nutrizionale, componente tecnica-condizionale e componente psicologica costituiscono infatti tre sfere che interagiscono fra loro per l'ottimizzazione dei risultati e della performance sportiva. Il corso è un programma di allenamento mentale che svolgerai direttamente da casa tua, con i tuoi compagni di squadra o con il tuo allenatore. Video, esercitazioni, interviste e contributi ti guideranno. Potrai dare e ricevere consigli e avere un esperto psicologo che puoi contattare anche di persona. Se vuoi puoi partecipare a gruppi, chat e discussioni su questo tema.
Il tuo allenamento mentale è dunque diviso in tre sezioni:
la mente
il corpo
le emozioni
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Laureato in Psicologia all’Università cattolica di Milano, studente-atleta grazie ad una borsa di studio per meriti sportivi alla Florida State University, finalista ai Giochi Olimpici di Sydney 2000 con la 4x100 italiana, premiato come Psicologo dell’Anno nel 2008 dall’Ordine degli Psicologia della Lombardia. Andrea Colombo lavora come libero professionista nello Studio MenteCorpo, fondato insieme alla moglie d.ssa Silvia Sarti, psicoterapeuta, nel 2005.
Grazie all’esperienza di atleta di alto livello nella nazionale di atletica leggera e alla professionalità di psicologo che negli anni lo ha portato a preziose collaborazioni con il Comune di Milano, l’Università Statale di Milano, la Federazione di Atletica Leggera Andrea Colombo usa efficacemente nel proprio intervento psicologico l’esercizio fisico come strumento di rafforzamento della personalità.
