今あなたは
「理想の自分を手に入れたいけど、自分は体重が増えないし筋肉がつかない。」
そんなことを考えていませんか？
もしあなたが理想の自分を手に入れるために、何も考えずにすぐトレーニングを始めようとしているなら、ちょっと待ってください。
なぜなら、ただ漠然と目標も計画もないままトレーニングをスタートしても、すぐに挫折してやめてしまう人を何人も見てきたからです。
そこで、体重アップに失敗しない目標を設定し、理想の体型を手に入れるまでのロードマップを作成することをお勧めします。
このコースでは自分で標準体型を計算し、もとに戻らない範囲の体重を導き出すことができます。
さらに、食事の方法や効率的に筋肉がつくエクササイズのサイクルと休養のとり方を学ぶことができます。
これからトレーニングを始めようとしている方はもちろん、トレーニングがなかなか続かない方やすぐにもとの体重に戻ってしまう方は、一度このコースを受講してみてください。
それでは、コースの中でお会いできることを楽しみにしています。
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トータルウェルネスアドバイザー
米国統合心理学協会認定NLPマスタープラクティショナー
インドや日本国内で思考と感情、脳の仕組みについて知見を深める。内面を磨く過程で見た目や肉体が心に及ぼす影響が大きいことを痛感し、柔軟性と筋力アップを図る。健康的に引き締まった身体を作るメソッドを身につけ、3ヶ月で標準体型を手にすることで信頼と自信を手にし、人生が好転することを体感。オンラインパーソナルトレーニングで、健康的な理想の体型に導くサポートを行なっている。
