Telefon-Angst besiegen - für absolute Anfänger

Telefonieren macht dir große Angst und du versuchst, jedem Telefonat aus dem Weg zu gehen?

Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Hier wirst du mit wissenschaftlich wirksamen Übungen langsam und behutsam ans Telefonieren herangeführt und wirst deine Angst schnell in den Griff bekommen.

Ich verspreche dir, dass du am Ende des Kurses dazu in der Lage bist, Telefonate zu führen - ohne dabei vor Nervosität fast in Ohnmacht zu fallen.

Mein Name ist Alex Fenkiw und ich bin Psychologe. Dieser Kurs ist wissenschaftlich fundiert und besteht aus Praxisübungen, die dir wirklich helfen. Alle Übungen bauen aufeinander auf und führen dich ganz langsam und stufenweise ans Telefonieren heran. Am Ende des Kurses wird es dir leicht fallen, zum Beispiel Tische in Restaurants zu reservieren und andere Alltagstelefonate zu führen. Du lernst außerdem, wie du mit Nervosität umgehst, und dieser schon vor dem Telefonat vorbeugst.

Die Übungen wirken aber am besten, wenn du sie regelmäßig wiederholst und dir deine Angst sozusagen abtrainierst. Wir nutzen in erster Linie  Konzepte aus der kognitiven Verhaltenstherapie.

Für diesen Kurs benötigst du:

- Ein Smartphone oder Telefon

- Zugang zu Google Maps (oder ein Telefonbuch)

- Etwas zu schreiben (digital oder analog)

Du siehst schon, dass du nicht viel benötigst, um gegen deine Angst anzukämpfen. Es ist Zeit, deine Angst abzulegen und in ein freieres Leben zu starten.

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